Καθημερινά: 09:00 π.μ - 23:00 μ.μ.
Τηλ.: +30 2310 323 201
Καθημερινά: 09:00 π.μ - 23:00 μ.μ.
Τηλ.: +30 2310 323 201

Total Body

900 kcal θερμίδες
60

λεπτά

Δυσκολία: Μέτριο
Όριο συμμετοχόντων
25
Προπονητές:

Το Total Body είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Οι ασκήσεις εκτελούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να ενεργοποιούνται πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, χρησιμοποιώντας λάστιχα, αλτήρες αλλά και το ίδιο το βάρος του σώματός σας.

Το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για όλους τους ασκούμενους.

ΕΣΠΑ ΕΠΑνΕΚ 2014-2020

Powered by BWEB Networks © Fitness Hall Μαρτίου. All Rights Reserved
Skip to content