Τα οφέλη των ασκήσεων στο reformer είναι η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με την ευλυγισία, η βελτίωση της ισορροπίας & της ευθυγράμμισης, η καλύτερη επίγνωση της κίνησης, η βελτίωση της στάσης του σώματος και η ανακούφιση από προβλήματα και πόνους στο σώμα.
Abs n Hips
60 Λεπτά
- Μέτριο
Pilates Reformer
45 Λεπτά
- Εύκολο
Total Body
60 Λεπτά
- Μέτριο
CROSS TRAINNING Tabata
30 Λεπτά
- Μέτριο
Δείτε το πρόγραμμά μας για σήμερα
και θα βρείτε σίγουρα κάτι που να σας ταιριάζει
Fitness Hall Μαρτίου
Ημερήσιο Πρόγραμμα
Pilates Reformer
ενδείκνυται για κήλες στην μέση και αυχένα, αποκατάσταση από τραυματισμούς μέσης, αυχένα και γονάτων!!!
CROSS HALL
✓ group 1-5 ατόμων
✓ απεριόριστα ραντεβού
✓ καθημερινά
PERSONAL TRAINING
✓ group 1-5 ατόμων
✓ απεριόριστη χρήση
✓ δυνατότητα ραντεβού οποιαδήποτε ώρα
εντός ωραρίου λειτουργίας