Είναι μια κυκλική προπόνηση με σταθμούς!!! Στον κάθε σταθμό ανάλογα με το επίπεδο σου δουλεύεις συγκεκριμένα δευτερόλεπτα,
υπάρχουν πολύ μικρά διαλείμματα κατά την διάρκεια του μαθήματος (διάρκεια 30 λεπτά)
Εμείς σας βάζουμε σε προτεραιότητα και σας δίνουμε την δυνατότητα για ραντεβού από τις 9:00 το πρωί μέχρι και τις 11:00 το βράδυ!