Aerial yoga 30′

Aerial yoga 30′

Αρχική
Classes
Aerial yoga 30′

Aerial yoga 30′

Buy

150 kcal θερμίδες

30'

λεπτά

Δυσκολία: Εύκολο

Όριο συμμετοχόντων

8

Προπονητές:

Group Personal

Ενδυναμώνει όλο το σώμα.
Βοηθά στην αποσυμπίεση των σπονδύλων και την ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων.
Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και του κυκλοφοριακού.
Οξυγονώνει τον εγκέφαλο.
Βελτιώνει την ισορροπία.
Έχει ως αποτέλεσμα τη ρύθμιση των ορμονών, λόγω των ανεστραμμένων θέσεων.
Βοηθά στην αντιμετώπιση των φόβων και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.
Βελτιώνει τη διάθεση.

λογότυπο ΕΣΠΑ και το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Ανταγωνιστικότητα, Επιχειρηματικότητα & Καινοτομία